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Gewohnheiten, Hygiene und Ausrüstung für alle, die das ganze Jahr trainieren. Klare Guides, ohne Lärm.
Fitness-Handtuch mit Tasche: wofür und worauf achten
Handy, Schlüssel und Kopfhörer müssen beim Training irgendwo hin. Wofür ein Fitness-Handtuch mit Tasche gut ist und worauf du vor dem Kau...
Handtuchpflicht im Fitnessstudio: Regeln und Gründe
Ein Gesetz gibt es nicht, aber viele Studios schreiben das Handtuch in der Hausordnung vor. Was in Deutschland, der Schweiz und Spanien g...
Geschenke für Fitnessbegeisterte: 8 nützliche Ideen
Das beste Geschenk für alle, die trainieren, ist nicht das originellste, sondern das, das jede Woche in der Sporttasche landet. Acht Idee...
Warum riecht dein Fitness-Handtuch? So verhinderst du es
Ein Fitness-Handtuch riecht nicht wegen des Schweißes, sondern wegen der Stunden, die es feucht in der Sporttasche liegt. Ursachen, Wasch...
Morgens vor der Arbeit trainieren: so planst du es ohne Hektik
Die erste Stunde des Tages ist die einzige, die dir niemand nimmt. Wie du dein Training vor der Arbeit organisierst, vom Vorabend bis zum...
Im Gym dranbleiben: ein System statt Motivation
Motivation kommt und geht. Beständigkeit lässt sich planen. Sieben konkrete Entscheidungen, damit dein Training nicht mehr davon abhängt,...
Gym-Etikette: die Regeln, die dir niemand erklärt
Kein Studio hängt sie an die Wand, aber alle merken es, wenn jemand sie ignoriert. Zehn Regeln der Etikette, um in einem geteilten Raum m...
Das richtige Gymhandtuch wählen: sechs Kriterien, die wirklich zählen
Material, Maße, Gewicht, Halt, Tasche und Pflege. Sechs Kriterien für das Handtuch, das du jeden Tag ins Fitnessstudio mitnimmst, und war...
Hygiene im Fitnessstudio: Gewohnheiten, die Hautinfektionen vorbeugen
Welche Hautinfektionen in Fitnessstudios und Umkleiden tatsächlich vorkommen, und sieben Gewohnheiten, mit denen du sie vermeidest.
Was in die Sporttasche gehört: die Checkliste für tägliches Training
Die Checkliste für alle, die täglich trainieren: das Unverzichtbare, der feste Kulturbeutel und die Extras, die den Unterschied machen.
Mikrofaserhandtuch waschen: so hält es jahrelang
40 °C, kein Weichspüler, Trocknen an der Luft: die komplette Routine, damit Mikrofaser ihre Saugkraft behält.
Handtuch mit Kapuze für die Bank: Hygiene, die nicht verrutscht
Warum ein flaches Handtuch von der Bank rutscht und wie eine Kapuze am unteren Ende das Problem löst.